YOGATHERAPIE

Cet accompagnement est ouvert à toutes et tous, sans limite d’âge ni de condition physique.

Les motivations peuvent être très variées : douleurs chroniques, travail contraignant, suite de lésions ou de pathologies limitant les mouvements. Mais aussi reprendre confiance dans la relation à son corps et ses possibilités, apaiser les émotions, trouver une écoute du langage corporel à travers l’affinement des sensations, aller vers une harmonisation autant physique qu’énergétique et mentale.

Comment ?
Lors d’un premier échange, l’observation de la mise en mouvement physique et respiratoire sera proposé en partant d’où en est chaque usager, et de ses demandes. Cela permettra d’établir ensemble la manière la plus adaptée pour un suivi dans la pratique.
Des observations et modifications du mode de vie quotidien, de l’alimentation pourront être proposées.

Le yoga a une capacité inhérente à soigner en développant l’harmonie corporelle,

liée à celle du souffle, du mental et des énergies.

Ses effets vont donc à l’encontre de la maladie qui est une dérégulation de la santé,

en cherchant à rétablir les équilibres.
L’agent principal de l’action de la Yogathérapie est l’élaboration d’une pratique personnelle adaptée à chacun, à son terrain et symptômes, évoluant en fonction de l’ajustement à ses effets.

Le praticien s’appuie sur l’étude holistique du patient et de son but, pour proposer une pratique,

conduite en séance et répétée ensuite régulièrement par le patient.
Par la pratique des postures adaptées, associées au souffle et à l’attention,

l’ensemble du corps, du souffle et du mental s’apaisera,

avec l’aide de relaxations et de méditations.

La Yogathérapie améliore la mécanique corporelle, favorise la détoxination,

stimule la circulation des énergies, dénoue les tensions physiques et psychiques,

améliore la perception de soi et apprend le lâcher-prise juste par une distanciation appropriée.
Ainsi la connaissance de soi s’affinera et la Yogathérapie aidera l’usager à aller vers plus d’autonomie.